MEINE ANGEBOTE · MEDITATION
Du musst deinen Kopf nicht abschalten.
Viele Menschen glauben, sie könnten nicht meditieren, weil ihre Gedanken ständig weiterlaufen. Dabei dürfen Gedanken da sein. Meditation gibt dir einen Moment, in dem du wahrnehmen kannst, was gerade geschieht, und deine Aufmerksamkeit immer wieder bewusst zurückholst.
Einzelstunde
In einer Einzelstunde nehmen wir uns Zeit für deinen persönlichen Zugang zur Meditation. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts besonders gut können. Ich begleite dich durch die Meditation und wir schauen, was sich für dich passend anfühlt.
Gruppenmeditation
Du kannst eine geführte Meditation auch für eine kleine Gruppe oder Veranstaltung bei mir anfragen. Eine gemeinsame Pause kann zum Beispiel zu einem Freundinnenabend, Geburtstag, Junggesellinnen- oder Junggesellenabschied, Teamtag oder Workshop passen.
Wir besprechen gemeinsam den Anlass, die Gruppengröße und welche Gestaltung dafür stimmig ist. Vorerfahrung braucht niemand mitzubringen.
Ein Anfang ohne Druck
Wenn Gedanken abschweifen, ist das kein Fehler. Du kannst jederzeit neu beginnen. Ob allein oder in einer Gruppe: Es geht darum, dir für einen Moment bewusst Zeit zu nehmen.
Einzelstunde oder Gruppenanfrage?
Schreib mir, was du dir vorstellst. Bei einer Gruppenanfrage helfen mir der Anlass, die ungefähre Personenzahl, der Ort und ein Wunschtermin.
Zum Kennenlernen: 15 Minuten · kostenlos · unverbindlich